https://bodybydarwin.com
Slider Image

Paras tekniikka kotoa työskentelemiseen

2020

Muuttuvan talouden, joustavampien työroolien ja jatkuvan laajakaistan Internetin leviämisen myötä yhä useammat meistä työskentelevät kotoa. Viimeisimpien tilastojen mukaan yli viisi prosenttia Yhdysvaltain työvoimasta viettää ainakin osan toimistotuntistaan ​​kotona.

Vaikka tämän tavan avulla voimme välttää työmatkaliikenteen stressiä ja viettää koko päivän hierohousuissa, seuraukset eivät ole kaikki myönteisiä. Koska kotona on niin paljon häiriötekijöitä, eikä ketään johtajaa odota lähistöllä, tuottavuus voi ottaa osuman. Tämän välttämiseksi pyöristimme joitain sovelluksia ja työkaluja auttaaksemme sinua pysymään tehtävissä. Lisää jotkut näistä kotitoimistosi kokoonpanoon tuottavuuden ja motivaatiotasosi parantamiseksi.

subheadlines ":

Jos työskentelet parhaiten jatkuvan nurina taustalla, löydät runsaasti white-noise-sovelluksia, jotka tarjoavat tämän hum. Olemme valinneet kaksi kohtuuhintaisia ​​suosikkeja.

Noisli (2 dollaria Androidille ja iOS: lle, ilmainen verkkosovellukselle) on paras valinta. Se tuottaa monenlaisia ​​ääniä - aamukahviloiden myrskyisästä myrskyiseen metsään yksinkertaiseen valkoiseen meluun, jota voit yhdistää ja mukauttaa. Valitse äänet, jotka haluat kuulla, ja suhteelliset äänenvoimakkuudet, joissa haluat heidän soittavan, ja Noisli tekee loput. Voit esimerkiksi valita äänekäs huokaus puhaltavista lehtiä, vain taustalla heikko vihje sateelle. Sovellus tarjoaa myös useita esiasetettuja maisemakuvia, jotka on suunniteltu auttamaan rentoutumisessa tai tuottavuudessa.

Kalliimmalla puolella pidämme myös Brain.fm: stä (7 dollaria kuukaudessa tai 47 dollaria vuodessa Androidille, iOS: lle ja verkolle). Vaikka se on kalliimpaa ja vähemmän muokattavissa kuin Noisli, se tarjoaa silti kohtuullisen määrän ääniä, luonnonmeloista elektroihin. Ja Brain.fm väittää, että sen alkuperäiset AI: n luomat kappaleet voivat todella optimoida aivoaaltosi parantaaksesi kognitiivista toimintaasi, auttaen sinua keskittymään, rentoutumaan tai ajamaan pois nukkumaan. Mittarilukema voi vaihdella, mutta huomasin, että sovellus on erittäin tehokas, kun testasin sitä. Jos olet edelleen hymyilevä, saat viisi ilmaista istuntoa testataksesi Brain.fm: tä ennen sitoutumista maksamiseen.

subheadlines ":

Mihin koko aika menee? Koska pomo ei ole tarkistamassa, kun aloitat työn tai pidät tauon (tai kolme), rutiini voi nopeasti pysähtyä. Siksi tarvitset sovelluksen, jonka avulla voit seurata aikasi käyttämistä.

Yksi vaikuttavimmista aikaseurantasovelluksista, jonka olemme havainneet, on Toggl (ilmainen Androidille, iOS: lle ja verkolle, premium-tilauksilla 7 - 20 dollaria kuukaudessa). Se synkronoi useiden laitteiden välillä, tuottaa hyödyllisiä raportteja aikataulusi analysoimiseksi ja antaa freelancereille nähdä, mitkä asiakkaat auttavat heitä ansaitsemaan eniten rahaa. Mikä todella tekee Togglista erotumaan, on sen helppokäyttöisyys. Voit asettaa sen minuutteihin seuraamalla aikaa vain muutamalla napautuksella tai napsautuksella. Jos unohdat tehdä tiettyjä tehtäviä aloittaessasi niitä, voit palata myöhemmin muokataksesi näitä tietoja. Monet näistä ominaisuuksista ovat ilmaisia, mutta bonuksista, kuten kehittyneet raportit ja automaattiset muistutukset, joudut maksamaan premium-tilauksen.

Vaikka se on suosikkimme, Toggl ei ole ainoa hyvä aikaseurantasovellus siellä. Pidämme myös tunneista (ilmainen iOS: lle, 8 dollaria kuukaudessa verkkoon pääsylle). Valitettavasti tällä intuitiivisella ja kattavalla aika-seurannalla on vain ilmainen versio iOS: lle. Web-käyttö vaatii premium-tilauksen, joka antaa sinulle myös lisäominaisuuksia, kuten lisää raportointivaihtoehtoja ja synkronoinnin useiden laitteiden välillä.

subheadlines ":

Kotona sinua ympäröivät kiusaukset, kuten välipalapakattu keittiö, mahdolliset Netflix-binitit ja tietysti älypuhelimesi aina läsnä oleva sireenilaulu. Tarvitset apua näiden häiriötekijöiden virittämiseen, jotta pysyt tiellä.

Ensinnäkin haluaisimme merkitä Forestin (ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoilla Androidille, 2 dollaria iOS: lle), jonka tarkoituksena on pitää sinut pois älypuhelimesta. Se perustuu yksinkertaiseen, mutta tehokkaaseen motivaatioon: Mitä kauemmin vältät laitetta, sitä suurempi sovelluksen digitaalinen metsä kasvaa. Virtuaalipuiden lisääntyessä metsä palkitsee sinut kolikoilla, jotka voit käyttää tukemaan oikeiden puiden istutusta. Tämä ei vain vähentä puhelimesi käyttöä, mutta auttaa samalla planeettaa.

Pidämme vapautta (7 dollaria kuukaudessa tai 30 dollaria vuodessa Windowsille, MacOS: lle, Androidille ja iOS: lle) kattavampaa menetelmää häiritsemisen välttämiseksi. Se estää aktiivisesti pääsemästä ennalta valittuihin verkkosivustoihin ja sovelluksiin, kuten häiritsevään sosiaaliseen mediaan tai älypuhelimiin. Toisin sanoen, se lukitsee sinut pois muista kuin työohjelmista, kunnes olet suorittanut tehtävät. Valitettavasti, jos olet päättänyt tehdä niin, voit yksinkertaisesti poistaa vapauden käytöstä ja huijata. Saatat kuitenkin huomata, että se luo tarpeeksi esteen ehdotetun Facebook-liikkeen suistumiseen suistumisesta pois ja rohkaisee sinua tekemään jotain tuottavaa.

subheadlines ":

Kaikki työ ja ei pelaaminen ovat resepti uupumiselle: Jos et ota outoa hengitystä, tuottavuutesi kokee vähenevän tuoton. Yksinkertainen työkalu, kuten ilmainen online-Pomodoro Tracker, rakentaa taukoja aikatauluusi. Se muistuttaa sinua ottamaan viisi minuuttia lepoa jokaista 25 minuutin työtä kohden, ja voit myös säätää näitä parametreja jakaa aikasi eri tavalla.

Sinun tulisi käyttää noita tauon minuutteja virkistääksesi aivosi. Arvostettu meditaatiosovellus Headspace (8–13 dollaria kuukaudessa Androidille, iOS: lle ja verkolle) voi auttaa sinua olemaan tietoisempi seisokkeista. Se vie sinut huolellisesti läpi joukon aloittelijaystävällisiä opastettuja meditaatioita lyhyistä yksittäisistunnoista pidempiin kursseihin. Voit valita tarpeitasi vastaavat aiheet, kuten lievittää stressiä tai lisätä keskittymistä, ja aikataulut, jotka sopivat aikatauluusi. Saat ilmaisen rajoitetun määrän perustoditaatioita, ja jos ne toimivat sinulle, voit maksaa tilauksen koko Headspace-kirjaston lukituksen avaamiseksi.

Jos haluat mieluummin häiritsemisen kuin meditaation, miksi et lepuuta silmiäsi kuunnellessasi podcastia? Google-podcastit (ilmainen Androidille) ja Apple Podcastit (ilmainen iOS: lle) tarjoavat sinulle ilmaisen pääsyn runsaaseen äänisisältöön. Oppiminen täysin muista kuin työhön liittyvistä aiheista - podcastit kattavat kaiken elämähakeista televisio-ohjelmiin - antaa sinulle mahdollisuuden levätä ja palautua, joten voit hoitaa tehtävänsä uudelleen, kun palaat takaisin kotitoimistoon.

subheadlines ":

Jopa silloin, kun et ole toimistossa, sinun on pidettävä yhteyttä kollegoihisi. Joten sovellukset, jotka yhdistävät sinut muihin ryhmäsi jäseniin, ovat olennainen osa kotona työskentelyä.

Suosittelemme ääni- ja videopuheluihin Skypeä (ilmainen Androidille, iOS: lle, Windowsille ja macOS: lle). Tämä klassinen web-soittaja toimii tehokkaasti ja intuitiivisesti, ja siinä on myös paljon hyödyllisiä ominaisuuksia, kuten tekstikeskustelu, ryhmävideopuhelut, näytön jakaminen ja tiedostojen siirrot. Koska Microsoft omistaa sen, sovellus integroituu siististi muihin Microsoftin palveluihin, esimerkiksi voit käyttää Skypeä suoraan Outlook-verkkoportaalista.

Yksityiskohtaisemmassa viestinnässä et voi voittaa yleistä chat-sovellusta Slack (ilmainen tai 7–13 dollaria kuukaudessa Androidille, iOS: lle, verkolle, Windowsille ja macOS: lle), jonka tarkoituksena on vähentää riippuvuutta sähköpostista. Se on saanut laajaa suosiota helppokäyttöisyydestään, kyvystään vaihtaa saumattomasti yksityisten suoraviestien ja avoimien chat-huoneiden välillä sekä integroitumisesta muihin työpalveluihin, kuten Google Docs ja Trello. Se voi jopa soittaa äänipuheluita. Jotta se toimisi virtuaalitoimistona, sinun on kuitenkin vakuutettava organisaatiosi kirjaamaan koko joukkue tilille. Vaikka voit saada Slackin perustoiminnot ilmaiseksi, joudut maksamaan 7–12, 50 dollaria kuukaudessa pääsystä koko viestiarkistoon, rajattomiin hakuihin ja muihin premium-ominaisuuksiin.

subheadlines ":

Mainittujen sovellusten lisäksi voit myös muokata fyysistä kotitoimiston asetuksia. Mukavampi työtilanne tekee sinusta entistä tuottavamman ja vähemmän alttiuden häiriötekijöille.

Mukavuutesi ja terveytesi vuoksi sinun tulee varmistaa, että tuoli ja työpöytä auttavat sinua istumaan rasittamatta vartaloasi. Pidä esimerkiksi näyttösi silmien korkeudella, jotta et vahingoita kaulaasi ja selkääsi. Riippumatta siitä, minkä tyyppinen tietokone sinulla on, perusteline, kuten SimpleHouseware Metal Desk Monitor -teline (21 dollaria Amazonilla), voi auttaa pitämään kaiken kohdistuksessa. Ja ajattele todellista päivitystä rakentamalla räätälöity tietokonepöytä, jonka avulla voit istua ergonomisesti.

Tietokoneesi lisäksi sinulla on luultavasti muutama muu gadget tällä pöydällä. Haluat pitää ne kaikki ladattuna varmistaaksesi, että tyhjä paristo ei tee sinulle pomo-puhelun unohtamista. Moniporttilaturi, kuten Anker 60W USB -seinälaturi (26 dollaria Amazonilla), voi auttaa. Sen avulla voit mehua jopa kuusi laitetta kerralla käyttämällä kaikkialle kuuluvaa USB-porttistandardia.

Lopuksi työtilan valaistus on välttämätöntä sekä pysymään keskittyneenä että vähentämään silmien rasitusta. Voit valita minkä tahansa makuun ja tarpeisiisi sopivan lampun, mutta pidämme Lampat LED -pöytävalaisimesta (30 dollaria Amazonilla), koska se ei ole liian kallis ja mukana tulee vielä yksi USB-latausportti.

Nämä konservatiivit haluavat vakuuttaa teille ilmastomuutoksen todellisuuden

Nämä konservatiivit haluavat vakuuttaa teille ilmastomuutoksen todellisuuden

Menkää eteenpäin, nai serkkusi - se ei ole niin paha tuleville lapsillesi

Menkää eteenpäin, nai serkkusi - se ei ole niin paha tuleville lapsillesi

Paras retkeilyvaruste, joka tekee upeasta ulkoilusta hieman mukavamman

Paras retkeilyvaruste, joka tekee upeasta ulkoilusta hieman mukavamman