https://bodybydarwin.com
Slider Image

Probiootit voivat auttaa allergioitasi, mutta emme ole vielä varmoja kuinka

2020

luchschen

Huolimatta siitä, että allergiat vaikuttavat noin 50 miljoonaan amerikkalaiseen, allergioita ei ymmärretä hyvin. Immuunijärjestelmää sytyttävät kipinät voivat vaihdella auringonvalosta sipuliin ja hyökkäyksen oireet ovat yhtä monimuotoisia. Tästä syystä vietämme useita viikkoja kirjoittamalla allergioista - mistä ne ovat, miten ne ilmenevät ja kuinka löydämme helpotusta. Tämä on PopSci: n allerginen reaktio.

Niin monille ihmisille, joilla on vuodenaikojen allergioita, kevät tarkoittaa loputonta limavirtausta. Apteekkien käytävillä on varastossa täynnä pillereitä, nenäsumutteita ja silmätippoja, mutta toisinaan tämä limaa rikkova cocktail vain ei leikkaa sitä.

Yksi käytävä on jatkuvasti houkuttelevat probiootit, jotka mainitaan jatkuvasti parantavan päivän nykyajan tauteja, todisteiden puuttumisesta huolimatta. Mutta mitä he voivat tehdä allergioihin?

Vaikka on todisteita siitä, että suolistossamme elävillä bakteereilla on avainasemassa immuunijärjestelmässämme, ei ole todisteita siitä, että mikä tahansa markkinoilla oleva probiootti voi vähentää kausiluonteisten allergioiden vakavuutta ja esiintyvyyttä.

Yksi tähän mennessä kaikkein kattavimmista, vuonna 2015 julkaistuista arvosteluista, joissa tarkasteltiin 23 tutkimusta, joissa arvioitiin erilaisten probioottikantojen tehokkuutta kausiallergioiden suhteen, pääteltiin, että enemmistö havaitsi, että probiootit paransivat oireita lumelääkkeeseen verrattuna. Se on uskomatonta lupaavaa. Tutkijoiden huomauttamana ongelmana oli, että kaikissa tutkimuksissa käytettiin erilaisia ​​bakteerikantoja, minkä vuoksi laajojen johtopäätösten tekeminen oli mahdotonta. Toisin sanoen kukaan kanta ei eronnut. Yhdessä tutkimuksessa löydettäisiin yhden tyyppiset bakteerit tehokkaiksi nurmen siitepölyä vastaan ​​ja toisessa löydettäisiin toinen tehokkaina, ja vielä toisessa tutkimuksessa löydettäisiin molemmat kannot täysin tehottomiksi. Vaikka todisteet probiootteista laajassa luokassa, joilla on jonkin verran hyötyä allergiaoireista, ovat hyviä, emme voi sanoa, mitä bakteereja ihmisten tulisi käyttää hoitamaan mitä. Mutta edes lisätutkimuksilla on epätodennäköistä, että antihistamiinijärjestelmäsi korvataan koskaan kokonaan probioottipillereillä.

"Epäilen, että probiootit ovat tarpeeksi hyviä korvaamaan nykyiset allergialääkkeet milloin tahansa lähitulevaisuudessa", sanoo Matthew Ciorba, gastroenterologi ja tulehduksellisten suolistosairauksien ohjelman johtaja Washingtonin yliopistossa Saint Louisissa. Jos nämä ovat todennäköisesti hoidon lisäaineita.

Probiootit ovat eläviä mikro-organismeja, joiden nielemisen uskotaan vaikuttavan myönteisesti terveyteemme. Niitä löytyy käyneistä ruokia, kuten jogurtti ja hapankaali, ja nyt, viime aikoina, lääkkeissä myytävissä pillereissä. Kun nielamme heidät, he suuntautuvat kooloniomme, jossa he liittyvät miljardien muiden bakteerien täyteen ekosysteemiin, jotka tunnetaan yhdessä mikrobiomina. Äskettäin tutkijat ovat havainneet, että nämä mikrobit ovat avainasemassa kehon toimintojen säätelyssä, mukaan lukien miten immuunijärjestelmämme reagoi erilaisiin soluihin.

Suolistomme sisällä asuvien bakteerien kokonaisuus voi muuttua monista tekijöistä, kuten syömästämme, ja ympäristöistä, joissa olemme vuorovaikutuksessa. Tiettyjen bakteerien meikkojen uskotaan tarjoavan hyötyä terveydellemme, kun taas muiden uskotaan johtavan tiensä tiettyihin sairauksiin. Probiootikumien taustalla on ajatus siirtää yksilön suolen mikrobiomeja hyvän terveyden tukemiseksi ja sairauksien ehkäisemiseksi.

Toistaiseksi tiedemiehet ovat kuitenkin osoittaneet vain kourallisen bakteerikantojen menestyvän tiettyjen sairauksien hoidossa - tärkeimmin maha-suolikanavan olosuhteissa, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä ja ummetus.

Allergioiden suhteen lukuisia tutkimuksia, joita arvioitiin vuoden 2015 katsauksessa, on tutkittu, voivatko eri bakteerikannot lievittää joitain vuodenaikojen oireistamme. Esimerkiksi European Journal of Clinical Nutrition -lehdessä vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa annettiin 20 henkilölle, joilla on kausiluonteinen allerginen nuha (heinän aiheuttama tukkoinen nenä), erityinen Bifidobacterium lactis -kanta, joka auttoi vähentämään heidän oireitaan verrattuna lumelääkkeeseen. Toisessa vuoden 2005 tutkimuksessa tarkasteltiin myös vuodenaikojen allergioita, mutta eri bakteerikannalla, Lactobacillus acidophilus, ja todettiin samanlainen vaatimaton parannus allergiaoireisiin.

Mikään bakteerikanta ei ole tarkastellut yhä uudelleen samoissa olosuhteissa valtavan väestömäärän kanssa; sellaisenaan ei voida antaa yleisiä suosituksia. Kuten tutkijat toteavat vuoden 2015 katsauksessa, probioottien itsensä mahdollisten haittavaikutusten tulisi kuitenkin olla vähäisiä ja olennaisesti hyvänlaatuisia. Joten vaikka myymälässä ostetut probiootit eivät todennäköisesti tarjoa suurta hyötyä, niiden ei myöskään ole osoitettu aiheuttavan suuria haittoja.

Voimmeko koskaan käyttää probiootteja allergioiden hoitoon? Ehkä. Mutta ensinnäkin sen lisäksi, että kavennetaan tarkalleen mitä kantoja on hyötyä, tutkijoiden on myös ymmärrettävä menetelmä, jolla nämä mikrobit tekevät hyödyllistä työtä. Olemme vielä kaukana tajunnasta siitä. Jotkut hiiretutkimukset osoittavat, että ne saattavat häiritä T-solujen (tyyppinen immuunisolu, joka auttaa tuottamaan suurta immuunivastetta tartunnan torjumiseksi) toimintaa.

Muut eläintutkimukset viittaavat siihen, että probiootit auttavat modifioimaan immuunijärjestelmän osia, joita kutsutaan immunoglobuliini E (IgE), vähentäen mahdollisesti niiden tuotantoa. Kun sinulla on allergiakohtaus, immuunijärjestelmä tuottaa tonnia näitä IgE: itä tarpeettomana, yliaktiivisena vasteena allergeenille, kuten siitepöly tai ruoho. Jos ymmärrämme tarkalleen kuinka nämä bakteerit tekevät tämän, voimme ehkä räätälöidä probiootit allergisen tarpeen mukaan.

"On mahdollista, että jonain päivänä tunnistetaan tietty probiootti, joka voi vaimentaa IGE-välitteistä immuunivastetta, joka on sidoksissa vuodenaikojen allergioihin", sanoo Ciorba.

Toistaiseksi olemme kiinni hyllyillä, jotka ovat täynnä bakteereita, joista voisi olla hyötyä meille, ja melkein varmasti ei aiheuta meille vakavaa haittaa.

Nämä konservatiivit haluavat vakuuttaa teille ilmastomuutoksen todellisuuden

Nämä konservatiivit haluavat vakuuttaa teille ilmastomuutoksen todellisuuden

Menkää eteenpäin, nai serkkusi - se ei ole niin paha tuleville lapsillesi

Menkää eteenpäin, nai serkkusi - se ei ole niin paha tuleville lapsillesi

Paras retkeilyvaruste, joka tekee upeasta ulkoilusta hieman mukavamman

Paras retkeilyvaruste, joka tekee upeasta ulkoilusta hieman mukavamman