Lihaskuukausi

Olitpa päättänyt päästä muotoon tämän vuoden tammikuussa, lihaskuukausi on täällä opettamassa sinulle jotakin tai muutamaa venyttelystä, urakoinnista, nostamisesta, repimisestä, saamisesta ja niin paljon muusta. "En voi uskoa, että heräsimme kello 7 aamulla maksamaan kaikki nämä rahat saadakseen sähkön päälle. Se ei ole jotain, m

Kuvat Olitpa päättänyt päästä muotoon tämän vuoden tammikuussa, lihaskuukausi on täällä opettamassa sinulle jotakin tai muutamaa venyttelystä, urakoinnista, nostamisesta, repimisestä, saamisesta ja niin paljon muusta. Kesäkuun ensimmäisen maratoniharjoituksen puolivälissä menetin kuukautiset. En ollut niin y

Olitpa päättänyt päästä muotoon tämän vuoden tammikuussa, lihaskuukausi on täällä opettamassa sinulle jotakin tai muutamaa venyttelystä, urakoinnista, nostamisesta, repimisestä, saamisesta ja niin paljon muusta. Lantionpohjan lihaksen puhuminen saattaa tuoda mieleen kuvat jademunista, mutta vaikka kalliiden kivien ostaminen tarttumaan pohjasi on huono idea, vahvan lantion pohjan ylläpitäminen on hienoa. Tässä on kaik

Olitpa päättänyt päästä muotoon tämän vuoden tammikuussa, lihaskuukausi on täällä opettamassa sinulle jotakin tai muutamaa venyttelystä, urakoinnista, nostamisesta, repimisestä, saamisesta ja niin paljon muusta. Jopa vuonna 2019, monet meistä käyttäytyvät edelleen kuin raskaus on käytännössä vamma. Kaikkien tässä kunn

, Olitpa päättänyt päästä muotoon tämän vuoden tammikuussa, lihaskuukausi on täällä opettamassa sinulle jotakin tai muutamaa venyttelystä, urakoinnista, nostamisesta, repimisestä, saamisesta ja niin paljon muusta. Siellä on jakso 30 Rockista, jossa Tina Feyn hahmo Liz Lemon huijaa likaisen, räätälöityn kuntosalinsa ympärillä metrolla ja luo suojaavan haiskupallon, joten ihmiset eivät häiritse häntä. New Yorkina, joka arvo

Olitpa päättänyt päästä muotoon tämän vuoden tammikuussa, lihaskuukausi on täällä opettamassa sinulle jotakin tai muutamaa venyttelystä, urakoinnista, nostamisesta, repimisestä, saamisesta ja niin paljon muusta. Toisin kuin mustekala, meillä ei ole aivoja raajoissamme. Joten emme voi oikeasti "muistaa" mitään käsissämme ja jaloissamme. Mutta on totta,

Olitpa päättänyt päästä muotoon tämän vuoden tammikuussa, lihaskuukausi on täällä opettamassa sinulle jotakin tai muutamaa venyttelystä, urakoinnista, nostamisesta, repimisestä, saamisesta ja niin paljon muusta. Vaikka et ole koskaan elämässäsi käynyt kuntosalilla, olet todennäköisesti altistunut lukemattomille elokuvien fyysisen harjoituksen esityksille. Mutta kuinka tark

Kun artikkelit julistavat, että "veganismin suosio kasvaa, se ei johdu vain siitä, että Instagram ja Youtube saavat sen tuntemaan olonsa . Se johtuu siitä, että veganismin suosio kasvaa. Nopeita tosiasioita: vuosi, ravintolakonsultointiryhmä Baum + Whitman tunnisti kasviperäisen ruoan tärkeimmäksi suuntaukseksi vuodelle 2018. "S

Olitpa päättänyt päästä muotoon tämän vuoden tammikuussa, lihaskuukausi on täällä opettamassa sinulle jotakin tai muutamaa venyttelystä, urakoinnista, nostamisesta, repimisestä, saamisesta ja niin paljon muusta. Jos supersankarit pitäisivät karjaa, he pitäisivät Belgian bluesia. Nämä behemothit ovat niin pullistuneet lihakset luulet heidän viettävänsä elämänsä kuntosalilla, joka on suunniteltu erityisesti sorkkaus olentoja. Mutta he eivät - he vain

Olitpa päättänyt päästä muotoon tämän vuoden tammikuussa, lihaskuukausi on täällä opettamassa sinulle jotakin tai muutamaa venyttelystä, urakoinnista, nostamisesta, repimisestä, saamisesta ja niin paljon muusta. Nostopainot voivat usein näyttää varatuilta kovimmalle keskuudellemme, nuo lihasta kuormatut kaverit ja galjat, jotka pumppaavat rautaa ja saavat paisuakseen päivittäin. Mutta totuus on,

Olitpa päättänyt päästä muotoon tämän vuoden tammikuussa, lihaskuukausi on täällä opettamassa sinulle jotakin tai muutamaa venyttelystä, urakoinnista, nostamisesta, repimisestä, saamisesta ja niin paljon muusta. Jalkapäivän ohittavien bros-taitajien tuntematon kyykky on uskomaton harjoitus monista syistä. Ne auttavat ra

Olitpa päättänyt päästä muotoon tämän vuoden tammikuussa, lihaskuukausi on täällä opettamassa sinulle jotakin tai muutamaa venyttelystä, urakoinnista, nostamisesta, repimisestä, saamisesta ja niin paljon muusta. Selaa minkä tahansa painonnosto- tai kehonrakennusfoorumin läpi, ja se on helppo tuntea poissa silmukasta. Ihmiset kiert

Olitpa päättänyt päästä muotoon tämän vuoden tammikuussa, lihaskuukausi on täällä opettamassa sinulle jotakin tai muutamaa venyttelystä, urakoinnista, nostamisesta, repimisestä, saamisesta ja niin paljon muusta. Teoriassa kaikki ovat yhtä mieltä: Meidän pitäisi saada enemmän liikuntaa. Harjoittelu autt

Olitpa päättänyt päästä muotoon tämän vuoden tammikuussa, lihaskuukausi on täällä opettamassa sinulle jotakin tai muutamaa venyttelystä, urakoinnista, nostamisesta, repimisestä, saamisesta ja niin paljon muusta. Tervetuloa PopSci: n lihaskuukauteen! Aloitamme sesongin usein kysyttyjen kysymysten avulla kaikista lihakseen liittyvistä asioista, jotka perustuvat suosittuihin Internet-hakuihin ja henkilöstön jäsenten kyselyihin. Onko sinulla ky