https://bodybydarwin.com
Slider Image

Kuinka tehdä avoimesta toimistosta hiljaisempi

2020
kabinetissa avoimen kannettavan tietokoneen käyttäminen on 2000-luvun suosituin työpaikkaasettelu, mutta sillä on tumma puoli. Kun kaikki näkevät toisensa, yksityisyyden puute ja yleinen melu vähentävät moraalia ja tekevät ihmisistä vähemmän tuottavia. heitä tai vihaa heitä, he ovat täällä jäädäkseen, joten jos olette yhdessä, olemme täällä auttamassa sinua selvittämään, kuinka unohtaa karjunta ja saada töitä. taso ": 2 toimistoa voi häiritä mitä tahansa, pilaa päivämme. Äkilliset kovat äänet ja muut foneettiset pahenemiset voivat vahvistaa esimerkiksi masennus- ja ahdistuneita oireita. Ei myöskään ole mielikuvitustasi, että toimiston täyttyessä se kasvaa räjähdysmäisesti. Decibelit mitataan logaritmisella asteikolla, joten vaikka ääni nousee 10: stä 20: een 20 desibeliin, se on 10 kertaa kovempi, nousu 10: stä 30: een tarkoittaa sitä, että ääntä on 100 kertaa enemmän. Joten jopa "yhden voimakkuuden melu" Vuoden 2000 tutkimus tuntuu kovemmalta kuin sen pitäisi olla. on myös todistanut, että työtoverisi ovat todella häiritseviä asioita toimistossa. Vuoden 2017 tutkimuksessa havaittiin, että ymmärrettävä ihmisen puhe ja lyyrinen musiikki olivat häiritsevimpiä melutyyppejä, ja samanlainen vuoden 2013 analyysi kertoi, että lyhyiden katkelmien kuuleminen keskusteluista aiheutti suuria tuhoja työntekijöiden keskittymiselle. Tämä jyrisevä ilmastointilaite saattaa päästä hiukan hermoihisi, mutta menetät todennäköisesti keskittymisen, jos naapurit alkavat keskustella tai esimies esittää jollekin kysymyksen. epämiellyttävin keskustelutyyppi voi olla "puolikanava", kun kuulet puhelun toisen puolen, mutta et toista. Nämä ovat ainutlaatuisia ärsyttäviä, koska emme saa koko tarinaa. Aivomme potkut vaihdelle yrittäen selvittää mitä tapahtuu, vaikka se olisi keskustelu, jota emme todellakaan halua kuulla (katsoen sinua, kaveri, joka puhuu ihonsa tilanteesta lääkärin kanssa lounaalla.) Se ei voi olla täysin suunniteltu pois. Suomalaisessa tutkimuksessa todettiin, että vaikka parempi akustiikka paransi työn suorituskykyä etenkin etäisten työpisteiden aiheuttaman melun suhteen, he eivät tehneet paljon estääkseen läheisten työtovereiden ryöstöä. Se jättää meille haasteen: miten me melua rajoitamme ja työmme silti saadaan aikaan? taso ": 2 melua, jonka teet toimiston varjostamiseen, on kolme tekijää: melun lähde, sen polku ja sitä kuuleva henkilö. Tie tietenkin hiljaiseen toimistoon alkaa luonnollisesti äänen lähteen hallinnasta, keskity siis siihen, jolla sinulla on eniten hallintaa itseäsi. Esimerkiksi: Aseta puhelin hiljaiseen, soita musiikkia kuulokkeiden kautta, ota henkilökohtaiset ja työpuhelut pois avoimesta tilasta mahdollisuuksien mukaan ja ohjaa ystävälliset keskustelut sellaisiin tiloihin. Ihmiset ovat yksi harvoista eläimistä, jotka käyttävät säännöllisesti ja jäljittelevät molemminpuolisesti hyödyllistä käyttäytymistä, joten jos työtoverisi näkevät sinun vähentävän äänenvoimakkuutta, he pyrkivät yleensä seuraamaan esimerkkiä., käytä valkoisen kohinan sovellusta ja joitain korvakuulokkeita. Valkoinen kohina ei ole staattista, vaan jatkuvaa melua kaikilla kuuluvilla taajuuksilla. Se täyttää korvasi tasaisesti ja vaikeuttaa äänen lävistymistä. Toisin sanoen, älä räjäytä white noise app kaiuttimien yli kysymättä työtovereiltasi kers, koska se saattaa vain lisätä heidän houkutteluaan. Varo myös äänen väsymystä. Kuunteleminen vie työtä, vaikka se olisi alitajuntaa, ja on osoitettu, että mitä enemmän työtä sinun on tehtävä korvillasi, sitä väsyneempi olet. muutamissa korvatulppasarjoissa, mahdollisesti useissa erilaisilla melutasoilla. Jos haluat täydellisen kiireen, käänny liittohallituksen puoleen: Korvalukot, jotka täyttävät työturvallisuus- ja työterveyshallinnon sertifiointistandardit, tukkevat korvakäytävän ilmatiiviisti. Voit saada uudelleenkäytettäviä korvatulppia, jotka pehmenevät kehosi lämmöllä ja vastaavat korvaasi, mutta myös huumekaupoista ja rautakaupoista löytyvät vakiovaahtotulpat toimivat. Jos olet huolissasi puhelun puuttumisesta, käytä muusikoille ja esiintyjille suunniteltuja korkeita kuulokkeita, jotka vähentävät korvasarvoihin osuvien desibelijen kokonaismäärää ja pitävät samalla hyvässä kuulossa tarvittavat taajuudet. myös muut melut. Jos sinulla on niukkaa tuolia, hanki WD-40 tai muuta voiteluainetta melun poistamiseksi. Käytä hiljaisia ​​näppäimistöjä ja hiiriä, jotka rajoittavat taputusta ja napsautusta. Kun syöt, tee niin keittiössä kuin pöydälläsi. Ja jos kaikki muu epäonnistuu, siirry kävelylle, liu'uta ulos viettämään muutama tunti kahvilasta työskentelemällä tai anna muuten korvillesi levätä. taso ": 2 toimiston tasaiset pinnat heijastavat ääntä, joten päästä eroon niistä. Modulaariset akustiset paneelit, tekstiilitaide, kuten kuvakudokset ja seinäreunukset, ja matot voivat vähentää kovien lattioiden ja seinien kimppuun kuuluvia ääniä. Jotkut matot ja muut pehmeät pinnat ja aseta ne työtilan ympärille, jos pystyt. Ei, tämä ei ole vain kodikkaan estetiikan kannalta: pehmeät materiaalit absorboivat ääntä. Avoimissa toimistoissa on yleensä kauhea akustiikka, joten askeleet, näppäimistöiden napsauttaminen ja muut ei-sanalliset äänet voivat helposti lyödä Keskity etenkin työalueellesi - jossa ääni voi heijastua työpöydältäsi ja korvillesi - sekä pöytiin ja muihin huonekaluihin, joihin kaiut voivat rakentua. Älä unohda kasveja. "Biofiilinen suunnittelu, joka on koodi paljon kasveja toimiston ympärillä on toinen tapa pitää melutaso alhaalla. "Vihreän" toimistosuunnittelulle yleensä on hyvä argumentti, koska kasvit lisäävät moraalia ja parantavat myös sisäilman laatua. Äänen kannalta kasvit vähentävät sekä melua että hajottavat kaikuja aiheuttavat pinnat toimistossa. Et myöskään rajoitu ruukkukasveihin - seinälle asennettavat istutuskoneet ovat toinen hyödyllinen vaihtoehto, joka luo ”vihreitä seiniä”, jotka molemmat näyttävät mukavilta ja auttavat luomaan rauhaa ja hiljaisuutta. varoitus: pidä mielessä työtoverisi ja heidän allergiasi. Yleisimmät toimistokasvit eivät lähetä siitepölyä tai laita allergeeneja ilmaan, mutta nimettömän ehdotuslaatikon luominen verkossa antaa ihmisille mahdollisuuden ilmaista huolenaiheitaan yksityisesti. Muista myös, että jonkun on kastettava kasveja, joten ole valmis vapaaehtoiseksi jonkin aikaa. taso ": 2 työtovereitasi, aluksella olevat työtoverisi, voivat myös pudottaa toimiston melutasoa. Kyse ei ole niinkään työtovereiden pilaamisesta, kuin työstä joukkueen kanssa melun vähentämiseksi. Esimerkiksi toimiston jakaminen koviin ja hiljaisiin osiin voi auttaa. Rauhallisella alueella voi olla materiaaleja äänen vaimentamiseksi ja vähentämiseksi ja melurajoja koskevat säännöt, kun taas äänekäs alue voi olla hyvä paikka kokouksille, keskusteluille ja työtilaan ystävällisemmille. Jos keittiössä ei ole tarpeeksi tilaa kaikki, laatikaa lounasaikataulu, jotta jokainen voi syödä työpöydänsä ulkopuolella. Unohda, emme voi hallita miltä kuulostamme. Jokaisen soittoääni ja ääni ovat erilaiset, ja keskuudessa on oltava jonkin verran kärsivällisyyttä ja kunnioitusta. kaikkien työskentelemään yhdessä hiljaisen toimiston parissa. Mutta pienellä ryhmätyöllä, henkilökohtaisella vaivalla ja vähän sisustussuunnittelulla avoimen toimiston ei tarvitse olla ääni helvetti. "}
Kaikki mitä luulit tietäväsi jäykkäkouristuksesta on väärin

Kaikki mitä luulit tietäväsi jäykkäkouristuksesta on väärin

'Nopea lukeminen' ei ole todellinen, mutta voit silti kouluttaa itsesi lukemaan nopeammin

'Nopea lukeminen' ei ole todellinen, mutta voit silti kouluttaa itsesi lukemaan nopeammin

Tällä muinaisella merieläimellä oli 45 putkimaista lonkeroa ja se kummittelee unelmiesi

Tällä muinaisella merieläimellä oli 45 putkimaista lonkeroa ja se kummittelee unelmiesi